Sehtraining: Diese Ergebnisse kannst du durch Augenübungen erzielen

Was kannst durch Augentraining erreichen? Was kannst du von den Sehübungen erwarten? Wie schnell ist mit Ergebnissen bei Kurzsichtigkeit, Hornhautverkrümmung oder Altersweitsichtigkeit zu rechnen? Bleibt der Erfolg ein Leben lang erhalten? Fragen über Fragen, die wir hier beantworten.

 

Augenübungen bei KURZSICHTIGKEIT

Wenn du mit weniger als -2 Dioptrien nur leicht kurzsichtig bist, hast du dein Sehvermögen in der Regel nach zwei Wochen Augentraining bereits um mehrere Zeilen auf der Sehtafel verbessert. Bei stärkerer Kurzsichtigkeit kann es auch recht schnell gehen, wie zum Beispiel bei einem Herrn aus den USA mit -3,75 Dioptrien. Er machte ständig Sehübungen und nach ein paar Wochen Augentraining war die Kurzsichtigkeit verschwunden. Andere brauchen länger, um Erfolge zu erzielen. Bei stärkerer Kurzsichtigkeit sollte man schrittweise vorgehen. Eine Dame in Manila schaffte es zum Beispiel von -6 auf -3 Dioptrien in nur wenigen Tagen. Sie führte die Augenübung jede halbe Stunde durch. Das heißt: Je öfter und länger du trainierst, umso schneller erzielst du Erfolge beim Sehtraining. 

Augentraining bei Hornhautverkrümmung

Bei der Hornhautverkrümmung erzielen die meisten Teilnehmer schon nach den ersten Augenübungen Fortschritte. Die Hornhautverkrümmung verschiebt sich weiter in die Ferne oder die Sehstörungen werden geringer. In den meisten Fällen ist die Hornhautverkrümmung schon nach ein paar Wochen gänzlich verschwunden. Bei sehr starker und lang anhaltender Hornhautverkrümmung kann es länger dauern. In diesem Fall solltest du dich in Geduld üben - am Ende kann sich auch hier das Ergebnis sehen lassen.

 

Sehübungen bei Altersweitsichtigkeit

Wenn du erst seit kurzem eine Lesebrille trägst, weil du alterssichtig bist, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Augentraining zu beginnen. In diesem Fall kann es ausreichen ein paar Tage lang intensiv zu üben, um deine Lesebrille los zu werden. Plane dir für dein Sehtraining am besten ein Wochenende ein, an dem du alle 15 Minuten deine Übung machen kannst. Deine Lesebrille wirst du nach dem Augentraining nicht mehr benötigen und dich an einem neuen Lebensgefühl - ganz entspannt ohne Lesebrille - erfreuen.

 

Bleibt der Erfolg des Sehtrainings erhalten?

Die Antwort lautet ja. Die erzielten Erfolge durch das Augentraining bleiben ein Leben lang erhalten. Je nach Stärke der Sehschwäche müssen einige zwar über einen längeren Zeitraum Augenübungen machen, doch die Ergebnisse, die sie im Laufe der Zeit erzielen, bleiben erhalten. Wer es geschafft hat, durch Sehübungen sein natürliches Sehvermögen wieder herzustellen, kann sich bis ins hohe Alter daran erfreuen. Du siehst dann wieder so, wie es die Natur für dich vorgesehen hat. Leo Angart selbst ist der lebende Beweis. Der Bestsellerautor des Buches „Vergiss deine Brille“ war 26 Jahre lang kurzsichtig. Er hatte fünfeinhalb Dioptrien, damit konnte er nur etwa 20 cm weit sehen. Mit solch schlechtem Sehvermögen brauchte sogar zwei Brillen - eine zum Lesen und eine für die Fernsicht. Er schaffte es nach nur drei Monaten durch Augenübungen seine natürliche Sehfähigkeit wiederzuerlangen.